Fiziki Aktivliyin Sirləri: Uğura Aparan Yol
Fiziki Aktivliyin Sirləri: Uğura Aparan Yol Fiziki Aktivliyin Əhəmiyyəti Fiziki aktivlik, insanın psixoloji və fizioloji sağlığını dəstəkləyən vacib aspektlərdən biridir. Bir çox araşdırma göstərir ki, müntəzəm məşqlər stress səviyyəsini aşağı salır və insanın ruh halını yaxşılaşdırır. Əslində, fiziki aktivlik, endorfinlərin istehsalını artıraraq insanın özünü daha xoşbəxt hiss etməsinə səbəb olur. Bu, həmçinin günlük həyatın çətinlikləri […]
by